Osoby doznające przemocy
Ośrodek Pomocy Społecznej w Gródku nad Dunajcem
Jeżeli jesteś osobą doznającą przemocy wiedz, że:
- Nikt nie ma prawa traktować Cię źle.
- Fakt, że doświadczasz przemocy nie jest Twoją winą.
- Za stosowanie przemocy odpowiedzialność zawsze ponosi sprawca.
- Nie trzeba się wstydzić prosić o pomoc.
- Nie jesteś z tym sama/sam, jest wielu ludzi gotowych do pomocy i wsparcia.
- Przysługują Ci uprawnienia i prawne rozwiązania do tego, by przerwać przemoc.
- Miej przygotowany swój plan bezpieczeństwa.
- W razie zagrożenia dzwoń na nr alarmowy 112.
- Masz wpływ na swoje życie.
- Masz moc.
Jak uzyskać wsparcie?
- Poinformuj o sytuacji, w jakiej jesteś, przedstawiciela instytucji (Policjant, pracownik socjalny, przedstawiciel Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, pedagog szkolny, lekarz) lub kogoś bliskiego (rodzina, przyjaciel).
- Zgłoś się do instytucji realizującej działania w zakresie przeciwdziałania przemocy (Komisariat Policji, Ośrodek Pomocy Społecznej, Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, szkoła, przychodnia, szpital).
- Możesz się również zgłosić do instytucji lub organizacji pozarządowych udzielających pomocy osobom doświadczającym przemocy w rodzinie.
- W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia zgłoś się do ośrodka interwencyjnego udzielającego schronienia osobom pokrzywdzonym przemocą.
- Przygotuj swój plan bezpieczeństwa.
- Poinformuj o sytuacji, w jakiej jesteś, przedstawiciela instytucji (Policjant, pracownik socjalny, przedstawiciel Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, pedagog szkolny, lekarz) lub kogoś bliskiego (rodzina, przyjaciel).
- Zgłoś się do instytucji realizującej działania w zakresie przeciwdziałania przemocy (Komisariat Policji, Ośrodek Pomocy Społecznej, Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, szkoła, przychodnia, szpital).
- Możesz się również zgłosić do instytucji lub organizacji pozarządowych udzielających pomocy osobom doświadczającym przemocy w rodzinie.
- W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia zgłoś się do ośrodka interwencyjnego udzielającego schronienia osobom pokrzywdzonym przemocą.
- Przygotuj swój plan bezpieczeństwa.
Przykładowy plan bezpieczeństwa osoby doświadczającej przemocy w rodzinie
- Zrób listę telefonów alarmowych oraz do instytucji i organizacji wspierających osoby doświadczające przemocy. Trzymaj tę listę przy sobie.
- Zapisz numery telefonów alarmowych oraz do instytucji i organizacji wspierających osoby doświadczające przemocy w swoim telefonie komórkowym.
- W obecnej sytuacji związanej z pandemią, może się zdarzyć, że nie będziesz mogła swobodnie rozmawiać przez telefon. W takiej sytuacji możesz skontaktować się mailowo lub smsowo z organizacjami i służbami działającym na rzecz przeciwdziałania przemocy.
- Zrób listę placówek, w których możesz uzyskać pomoc.
- O swojej sytuacji powiedz bliskim osobom, którym ufasz, rodzinie, sąsiadom itp. Ich pomoc jest dla Ciebie bardzo ważna. Poproś ich, by w chwili zagrożenia Twojego bezpieczeństwa wzywali Policję.
- W czasie pandemii może dojść do sytuacji, kiedy nie masz możliwości prosić o pomoc zaufanej osoby – powiedz wtedy o tym, że potrzebujesz pomocy osobie, która będzie mogła zawiadomić odpowiednie służby (np. sąsiad, którego znasz tylko z widzenia, listonosz, aptekarka, sprzedawczyni w sklepie, osoba sprzątająca Twoją klatkę schodową).
- Ustal z sąsiadami, znajomymi specyficzny sygnał, dźwięk, który powiadomi ich, że potrzebujesz pomocy.
- Przygotuj najpotrzebniejsze dokumenty (lub ich kopie) oraz najważniejsze rzeczy i trzymaj je w miejscu, z którego w razie potrzeby będziesz je mogła szybko zabrać. Przygotuj m.in.: dowód osobisty, paszport, prawo jazdy, pieniądze, karty płatnicze, telefon komórkowy, klucze do mieszkania, samochodu, pracy, lekarstwa, recepty, legitymacja ubezpieczeniowa, świadectwa szkolne i świadectwa pracy, książeczki zdrowia dzieci, notes z adresami i numerami telefonów, akty urodzenia dzieci i akt zawarcia małżeństwa, ubrania dla siebie i dzieci, bielizna, najpotrzebniejsze środki higieny osobistej.
- Zrób listę telefonów alarmowych oraz do instytucji i organizacji wspierających osoby doświadczające przemocy. Trzymaj tę listę przy sobie.
- Zapisz numery telefonów alarmowych oraz do instytucji i organizacji wspierających osoby doświadczające przemocy w swoim telefonie komórkowym.
- W obecnej sytuacji związanej z pandemią, może się zdarzyć, że nie będziesz mogła swobodnie rozmawiać przez telefon. W takiej sytuacji możesz skontaktować się mailowo lub smsowo z organizacjami i służbami działającym na rzecz przeciwdziałania przemocy.
- Zrób listę placówek, w których możesz uzyskać pomoc.
- O swojej sytuacji powiedz bliskim osobom, którym ufasz, rodzinie, sąsiadom itp. Ich pomoc jest dla Ciebie bardzo ważna. Poproś ich, by w chwili zagrożenia Twojego bezpieczeństwa wzywali Policję.
- W czasie pandemii może dojść do sytuacji, kiedy nie masz możliwości prosić o pomoc zaufanej osoby – powiedz wtedy o tym, że potrzebujesz pomocy osobie, która będzie mogła zawiadomić odpowiednie służby (np. sąsiad, którego znasz tylko z widzenia, listonosz, aptekarka, sprzedawczyni w sklepie, osoba sprzątająca Twoją klatkę schodową).
- Ustal z sąsiadami, znajomymi specyficzny sygnał, dźwięk, który powiadomi ich, że potrzebujesz pomocy.
- Przygotuj najpotrzebniejsze dokumenty (lub ich kopie) oraz najważniejsze rzeczy i trzymaj je w miejscu, z którego w razie potrzeby będziesz je mogła szybko zabrać. Przygotuj m.in.: dowód osobisty, paszport, prawo jazdy, pieniądze, karty płatnicze, telefon komórkowy, klucze do mieszkania, samochodu, pracy, lekarstwa, recepty, legitymacja ubezpieczeniowa, świadectwa szkolne i świadectwa pracy, książeczki zdrowia dzieci, notes z adresami i numerami telefonów, akty urodzenia dzieci i akt zawarcia małżeństwa, ubrania dla siebie i dzieci, bielizna, najpotrzebniejsze środki higieny osobistej.
Tutaj możesz zgłosić przemoc:
- 112 – telefon alarmowy – zawsze dzwoń, kiedy jesteś świadkiem eskalacji przemocy. To bardzo ważne, by właśnie w tym momencie odpowiednie służby podjęły interwencję.
- Komisariaty Policji.Łososina Dolna 400
33-314 Łososina DolnaTelefon: 47 833 52 50
- Ośrodek Pomocy Społecznej (od poniedziałku do piątku, w godz. od 07.15 do 15.15 )
( 18) 440 10 96
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
tel. 800 120 002
- 112 – telefon alarmowy – zawsze dzwoń, kiedy jesteś świadkiem eskalacji przemocy. To bardzo ważne, by właśnie w tym momencie odpowiednie służby podjęły interwencję.
- Komisariaty Policji.Łososina Dolna 400
33-314 Łososina DolnaTelefon: 47 833 52 50
- Ośrodek Pomocy Społecznej (od poniedziałku do piątku, w godz. od 07.15 do 15.15 )
( 18) 440 10 96
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
tel. 800 120 002